ODZYWKI

Jak ćwiczysz półtora roku to bez odżywek pewnie już wiele nie urośniesz. Ja kiedyś ćwiczyłem 9 miesięcy na sucho z jakotaką dietą a efekty były minimalne. Potem zrobiłem 5 miesięcy na masę z odżywkami i przytyłem 8 kilo, zacząłem się rzeźbić, skończyły się odżywki i zleciało 3 kg :D. Ale biceps urósł o 4-5cm.

ja wiem ze jak ktos widzi ze jestem mlody to od razu mi mowi zebym dal sobie spokoj z odzywkami. ale ja juz naprawde wiem o co w tym chodzi.wiem ze odzywki to tylko czesc sukcesu ze liczy sie odpowiedni trening i regeneracja. teraz sama dieta mi nic juz nie da.wiec prosze o odpowiedz.chodzi mi o to zeby doradzic jakie bialka/gainery mam [...]

Surowe mięso(np.tatar),też się przyswaja w 50%-60%?Bzdury.Wysoka temperatura jaką poddajemy białko w czasie kulinarnych zabiegów prowadzi do nieodwracalnych zmian w strukturze białek(denaturacja),które obniżają jego przyswajalność.To jest udowodnione.Dlatego dobre odżywki białkowe są produkowane w niskich temperaturach.Pozdrawiam.

w Twoim wieku zadne odzywki sa nie potzrebne a zwłaszcza kreatyna , dieta i jeszcze raz dieta

masz dopiero 15 lat jeszcze przyjdzie czas na odzywki a jak narazie w Twoim wieku dobre jedzenie i trening wystarczy , mam rozumieć ze zaczales cwiczyc w wieku 13 lat ??

biorę 3 miarki gainera (70gr) tyle ile jest napisane na opakowaniu i mieszam to z 250ml wody.czyli mam rozumiec że dalsze branie tej odżywki nie ma sensu,bo i tak mój organizm tego nie przyswoi???

Ja osobiście creamassa nie brałem, gdyż też preferuję czystą kreatynę. Ponieważ mam tendencje do tycia piję kreatyne na wodę. Ale klienci bardzo chwalą creamass, mam nawet kilku "fanatyków" tej odżywki. Z czystych kreatyn w dobrej cenie proponuję ultimate lub scitec, a jeśli chcesz tańszą to nutrend. SONBATY

Aha no i okej wszystko kumam teraz. a jak dawkowac te odzywki tak jak napisalem tylko gdzie jeszcze cm3 dorzucic i w dnt jest storma ? bo shok jest niepotrzebny w dnt bo to przedtreningowka.

a wiecie może czy działa na odzywki ?? albo na hormony ??

Na odzywki raczej nie. A jesli hormony sa metaboilzowane przez ten cytochrom, co mozna przeczytac w ulotce, to tak.

juz wklejam : 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 90/91 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata:116 -Udo:64 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 3-4lata z hakiem 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa/siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 4-5 cykli o obrzernym składzie. ostatnie 2 to: plutonium + tri anabol + 600g mono + amino + zma. 560caaps [...]

nie , jak o innych porach to ok ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

teraz juz nie robie miksow ,je sam ser takie zalozenia ,no wlasnie ale mozesz spokojnie lykac kazeine z odzywki

towar z tego linka jest ok. Kumple z siłki od niego kupili i sprawdzałem. Kiedyś sam jadłem maltodekstrynę (ponad rok) więc wiem co i jak i ta od tego Huntera82 jest ok. Podobno koleś nawet sam przestrzegł małolatów z mojej siłki przed tymi lewymi białkami więc koleś jest raczej uczciwy. Według mnie sie opłaca bo można taniutkiego gainera sobie [...]

21 września równolegle z konkursem w Activusie na Opieńskiego odbędzie się promocja: na wszystkie amerykańskie odżywki -15% a wybrane produkty do -50%: ALRI VENOM 3.0 90c 99PLN ALRI Jungle Warfare 99PLN Gaspari Novedex XT 99PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Controlled Labs Green Magnitude 835g 109PLN Dymatize Xpand'y 109PLN wszystkie MAN Scorch [...]

Chodzi mi o jakieś odżywki które by podziałały po cyklu bo osobiście nie mam pomysłów,glównie chodzi mi o masę i siłę

2,5 roku z przerwami, teraz chodze miesiąc(po 2 miesięcznej przerwie) 3 tygodnie biore te odzywki. Pieniądze nie grają duzej roli wiec nie oszczedzam na nich;)

myslisz ze jak kupisz niewiadomo jakie odzywki to wszystko załatwi sprawe...

postanowilismy z Kaizenem troszke wzmocnic odzywki

uważam, że twaróg na noc ma dokładnie takie same właściowści jak odżywka białkowa. Takie rzeczy jak biało bierze się w momencie kiedy po prostu nie masz fizycznej możliwości zapełnić diety jedzeniem, jeśli masz taką możliwość, to kupując odżywki marnujesz kasę, którą mógłbyś spożytkować na normalną szamę :-D